갑상선 기능 저하증의 증상과 치료방법

최근에 배우 이승연씨가 갑상선 기능 저하증으로 투병 중이라는 소식이 SNS를 통해서 전해지면서 갑상선 기능 저하증에 대한 관심이 많아졌습니다. 

갑상선은 목에 볼록하게 튀어나와 있는 목젖 아래에서 기도 주위를 둘러싸고 있는 곳으로 체온조절 및 신진대사 등에 필요한 호르몬을 만들어 내는 기관입니다.

갑상선에 이상이 생기면 갑상선 호르몬이 체내에 지나치게 많아져서 신진대사가 빨라지는 갑상선 기능 항진증이나 호르몬이 부족해서 신진대사 속도가 떨어지는 갑상선 기능 저하증의 증상이 나타나게 되는데요.

배우 이승연씨가 앓고 있는 병이 바로 이 갑상선 기능 저하증입니다. 오늘은 갑상선 기능 저하증의 증상과 치료방법 그리고 갑상선에 좋은 음식들에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

감상선 기능 저하증의 원인

갑상선 기능 저하증은 갑상선염이나 바이러스 감염 등으로 갑상선 자체에 문제가 생겨서 갑상선호르몬의 생산이 감소되는 경우가 있으며 시상하부나 뇌하수체에 종양이나 감염으로 인해 뇌에 문제가 생겨서 갑상선 자극 호르몬의 생산이 감소되는 경우에 주로 발병합니다.

이 외에 갑상선 수술이나 방사성 요오드 치료를 받은 후에 발병하는 경우도 있습니다.

갑상선 기능 저하증의 증상

1. 추위를 많이 타고 땀이 잘 나지 않음.

2. 피부가 건조하고 창백하고 누렇게 됨.

3. 만성피로 - 의욕이 없고 정신집중이 잘 안되고 기억력이 감퇴됨.

4. 스트레스와 우울증

5. 식욕저하 - 음식 섭취량이 적어져도 살이 찌고 잘 부음.

6. 소화불량과 변비

7. 팔다리가 저리고 쑤시며 근육이 단단해 지며 관절통 및 근육통 방생

8. 여성의 경우는 생리불순과 월경량이 늘어납니다.

갑상선 기능 저하증의 치료

대부분의 갑상선 기능 저하증은 한번 발생하면 영구적으로 갑상선 호르몬제를 복용하게 되지만 일부 갑상선염의 경우는 일정 기간 치료 후에는 갑상선 기능이 회복되어 호르몬제의 복용을 중단하게 되는 경우도 있습니다.

갑상선 기능 저하증은 우리 몸에서 호르몬이 충분히 생산이 되지 않아서 부족한 호르몬을 약으로 섭취하는 것이므로 영양보충제를 복용한다는 마음으로 편안하게 섭취하면 좋습니다.

갑상선 호르몬제는 부작용이 거의 없어서 장기간 꾸준히 복용을 해도 문제가 없으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

갑상선 기능 저하증에 좋은 음식

1. 해조류

갑상선 기능 저하증은 요오드가 부족해서 발병하는 경우가 있습니다. 미역이나 톳 등의 해조류에는 요오드가 풍부해서 갑상선 기능 저하증에 좋은 효과가 있습니다.

2. 생강

생강은 체온을 올려주고 신진대사를 빠르게 하며 갑상선 기능이 저하되면 나타나는 체액저류 현상을 예방해 줍니다.

3. 마늘

마늘에도 생강과 같이 우리의 몸의 신진대사를 활성화 시키는 다양한 성분들이 함유되어 있습니다. 추위를 잘 타고 만성적으로 피곤한 분들께 좋은 음식입니다.

4. 각종 해물류 (조기, 고등어, 바지락, 오징어, 새우, 멸치 등) 와 돼지고기, 쇠고기, 달걀 등에 풍부하게 함유된 셀레늄이 갑상선 기능유지에 도움을 줍니다.

5. 굴, 게, 호박씨, 요구르트, 닭고기 등의 아연이 풍부하게 함유되어 있는 식품이 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식입니다.

6. 견과류

발암물질을 어제하는 비타민 E 가 풍부하게 함유된 견과류에는 철분과 셀레늄도 풍부하게 함유되어 있어서 갑상선 기능 이상 예방에 효과적이라고 합니다.

갑상선은 우리 몸에서 20g 정도에 물과한 작은 기관이지만 우리 몸의 체온과 신진대사를 책임지는 중요한 기관입니다. 

갑상선에 이상이 생겨도 초기에는 뚜렷한 증상이 없어서 치료 시기를 놓쳐서 악화되는 경우가 많으니 별 이유없이 만성적으로 피곤한 경우에는 가까운 병원에 가셔서 갑상선 기능 검사를 꼭 해보시기 바랍니다.